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Kohlsuppe

Diese Suppe hat kaum Kalorien und kann auch zum Abnehmen gegessen werden

Zutaten

Die Angaben folgender Zutaten sind für 1 gr. Kochtopf berechnet (Suppe wird zum Abnehmen immer wieder über Tage gegessen).

Anzahl Zutat Bemerkung
3 Gemüsezwiebeln
1 Dose Tomatenstücke m. Knoblauch
1 kleiner Weißkohl
2 Paprika farbe ist beliebig
4 Porreestangen
1/4 Selerieknolle
3-4 Möhren
1 Pack. Zwiebelsuppe

Utensilien

  • großer Kochtopf
  • Messer
  • Sparschäler
  • Schneidebrett

Zubereitung

  • das Gemüse schälen und kleinschneiden (gr. Würfel oder Streifen - je nachdem, nach Belieben )
  • alle Zutaten in den Kochtopf geben und mit Wasser so eben bedecken
  • Suppe ca. 1 Std. kochen lassen (man kann auch Sojasauce zum würzen dazugeben)
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sonstiges/rezepte/kohlsuppe.txt · Zuletzt geändert: 2013/11/07 12:41 von 127.0.0.1
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